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资料介绍
知名瑜伽导师林芊妤的完整教学体系课程合集，系统涵盖基础入门、体式精讲、呼吸冥想及专项提升等全阶段内容，以清晰易懂的示范与讲解，帮助练习者安全、科学地掌握瑜伽精髓，实现身心平衡与健康提升。
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2026-01-06 20:46:33，某些篇章具有时效性，若存谬误，或已失效，请在下方
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